Рубрики

Комментарии

Инструктор по физической культуре Яхно Елена Алексеевна

Основные условия предупреждения искривление позвоночника и формирование правильной осанки у детей дошкольного возраста

Инструктор по физической культуре Е.А. Яхно, октябрь 2019

Значение  хорошей осанки трудно переоценить: здоровый позвоночник, правильно сформированная грудная клетка, хорошо развитые мышцы являются основой не только стройной и красивой фигуры, но и залогом физического здоровья и психологического благополучия. Подробнее

Игровой стретчинг для детей дошкольного возраста

Инструктор по физической культуре Е.А. Яхно, март 2019

Стретчингом называется метод, с помощью которого можно легко и эффективно развить подвижность мышц тела, суставов, не опасаясь переломов. Иными словами, это способ, позволяющий естественным путём растянуть мышцы, так же он позволяет выделять ту или иную группы мышц и тренировать лишь её. Подробнее

Принципы рационального питания

Инструктор по физической культуре Е.А. Яхно, январь 2019

Один из основных принципов правильного питания дошкольников — максимальное разнообразие повседневных пищевых рационов, включающих все основные группы продуктов — мясо, рыбу, молоко и мо­лочные продукты, яйца, пищевые жиры, овощи и фрукты, сахар и кондитерские изделия, хлеб, кру­пы и др., которые обеспечивают малышей всеми необходимыми им пищевыми веществами. Читать далее

 

Десять заповедей о здоровье «Как стать Неболейкой»

Инструктор по физической культуре Е.А. Яхно, октябрь 2018

 

Домашнее задание по физической культуре.

Инструктор по физической культуре Е.А. Яхно, март 2018

Логическим продолжением работы на занятии являются домашние задания, которые помогут повысить объем двигательной активности детей, улучшить их физическую подготовленность, укрепить здоровье, внедрить физкультуру в быт. Общее время выполнения домашнего задания не должно превышать 15-20 минут. Читать далее…

Интерактивные задания по физической культуре.

Инструктор по физической культуре Е.А. Яхно, сентябрь 2017

Играть

Совместные занятия спортом детей и родителей.

Инструктор по физической культуре Е.А. Яхно, май 2017

Родители считают заботу об укреплении здоровья детей делом важным, но лишь немногие по-настоящему используют для этого возможности физической культуры. И сами родители в большинстве своем самокритично оценивают свое участие в физическом воспитании детей, ссылаясь при этом на ряд причин, которые мешают им проявить себя более достойно. Читать далее…

Как правильно организовать физкультурное занятие для дошкольников в домашних условиях

Инструктор по физической культуре Е.А. Яхно, март 2017

Нашим детям для правильного развития опорно-двигательного аппарата необходимо хотя бы раз в день выполнять комплекс физических упражнений. Наличие регулярной адаптированной нагрузки позволит ребенку вырасти здоровым и сильным. Родителям полезно заниматься физкультурой вместе с детьми и собственным примером прививать детям любовь к физкультуре и спорту. Если родители вместе с детьми будут заниматься физкультурой, ребенок будет считать это нормой, как умывание и чистку зубов по утрам. Читать далее

Как выбрать вид спорта.

Инструктор по физической культуре Е.А. Яхно, февраль 2017

С самого момента рождения родители стремятся развивать своего ребенка. Причем все чаще и чаще мамы и папы отдают предпочтение развитию духовному и интеллектуальному, отодвигая физические занятия на второй план. Но не стоит умалять значения физической подготовки! Читать далее…

Физкультура дома.

Инструктор по физической культуре Е.А. Яхно, декабрь 2016 

Культура домашнего физического воспитания начитается с закладывания привычки выполнять утреннюю зарядку. Оценить и понять всю важность этого процесса ребенок сможет лишь в том случае, если родители будут подавать ему в этом пример. Так что некоторое время, пока у ребенка не выработается привычка, родителям придется поделать утреннюю зарядку вместе с ним. Если повезет, зарядка войдет в привычку и у родителей, ведь она ничуть не менее важна и для их организмов, но об этом часто забывают. Читать далее…

Повышение компетенций у родителей по развитию физических качеств дошкольника

Инструктор по физической культуре Е.А. Яхно, ноябрь 2016 

Человек рождается с потребностью двигаться. Движения – естественный стимул жизнедеятельности организма, тренировка всех его систем и органов. Читать далее…

Виды здоровьесберегающих технологий и возможности их применения в ДОУ

Инструктор по физической культуре Е.А. Яхно, октябрь 2016

В настоящее время одной из наиболее важных и глобальных проблем является состояние здоровья детей. Вырастить здорового ребенка – вот самое главное, что необходимо сделать сотрудникам детских садов. Полноценное физическое развитие и здоровье ребенка – это основа формирования личности. Читать далее

Внимание — плоскостопие!

Инструктор по физической культуре Е.А. Яхно, март 2016

Плоскостопие – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей. Это деформация стопы с уплощением ее свода (у детей обычно деформируется продольный свод, из-за чего подошва становится плоской и всей своей поверхностью касается пола). Читать далее…

Активный детский отдых зимой

Инструктор по физической культуре Е.А. Яхно, январь 2016

Зимой, как и в теплое время года, ребенку важно бывать на свежем воздухе. Активный отдых — это важная составляющая переохлаждений и заболеваний.   Скачать…

Одежда и здоровье детей

Инструктор по физической культуре Е.А. Яхно, март 2015

Кончилась зима. Прошло время морозных и метельных дней, когда не выйдешь на улицу и долго не погуляешь.  Чудесный весенний воздух веселит и пьянит. Он пахнет талым снегом и льдом. Так и хочется снять шапку, шарф, сбросить варежки, пошире распахнуть куртку.  Но в марте, первом весеннем месяце, сто погод на дню: то солнце греет, то снегом сеет. Бывают и заморозки, порой дуют пронзительные северные ветры. В такую неустойчивую погоду  недолго и простуду подхватить!

Недаром в народе говорят: «В марте с крыш капает, а морозец к вечеру за нос цапает!» Скачать.

Закаливание детей в домашних условиях

Инструктор по физической культуре Е.А.Яхно, февраль 2015

  Закаливание — это целая система мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных метеорологических условий: холода, тепла, пониженного атмосферного давления. Скачать.